雑感 理想の睡眠時間は?
最近睡眠時間が短い気がする。5~6時間くらいしか眠れない。それで十分だったらよいのだけれど、昼間に眠くなる。たぶん足りていないように思う。 理想の睡眠時間は大体7時間くらいのようだ。 子どもの頃は本当に何時間でも眠れるのではないかと思うほど...
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聖書から
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